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夏天来临,妈妈做好防暑准备了吗?

日期:2017-09-28 21:56:52 来源:http://www.js-tianyu.com

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酷热的夏季,很轻易发生中暑,而代孕妇引发特别的生理条件,比凡人更轻易中暑.代孕中暑不但影响妈妈健康,还可能影响胎代孕宝宝的发育,因此,代孕妈妈夏季一定要做好预防工作孕妇比凡人更容易中暑。代孕妈妈中暑

孕妇的基础代谢率比普通人高25%,会产生更多的热量,因此体温也比普通女性高0.20.5,而孕妇的耐高温才能又较差,所以孕妇比普通人更怕热;同时,有些代孕妈妈孕期食欲好,又不注意饮食节制,体重增加较多,皮下脂肪增厚,影响散热,所以孕妇特殊轻易发生中暑孕妇中暑或影响胎儿发育

中暑的孕妈妈轻则头晕、胸闷、多汗、恶心,重则高热、昏厥、抽搐,不仅严重影响孕妈妈的健康,对胎儿的危害有时甚至是毁灭性的.首先是母体体温调理非常对胎儿会产生一定的影响.对于早孕的母亲可以形成胎儿畸形或发育非常.其次,母体在因中暑而发生四周血液轮回障碍、抽搐时,势必影响子宫、胎盘绒毛之间的养分和气体互换,导致胎儿供血不足、缺氧,严重者必将会导致晚期怀胎的胎儿宫内窘迫、宫内死胎、死产、早产等代孕妈妈夏季预防中暑6个要点:

1.生活作息要纪律

夏季养生要随时间变更而转变作息,中医尤其倡导夏季要“夜卧早起,无厌于日”.这样可以充足吸收夏季的“阳气”,调治身体.准妈妈在夏季晨起后,可恰当参与一些力所能及的体育活动,这有益于提高体温调理功用,加强对热的耐受力;午餐后,恰当午睡

2.注意饮食

准妈妈在夏季可以多吃些水果消暑,但不宜吃糖分较高的,否则会出现糖代谢混乱,引发糖尿病,给自己和腹中的胎儿形成伤害.因此,准妈妈吃水果一定要恰到好处.孕妇消暑食物:孕妇夏季饮食调摄应以温软、易于消化、平淡富有养分为宜,恰当多吃些新鲜蔬菜、水果及鱼、虾、鸡、瘦肉、豆成品等.还可常常吃些藕粉、莲子粥、苡仁粥、薄荷粥等.为了保证母体和胎儿的养分,孕妇在炎天要维持食欲,多吃新鲜蔬菜,如黄瓜、西红柿、扁豆、冬瓜等;多吃新鲜豆成品,常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤

3.维持心情温和

准妈妈在怀孕期间由于内分泌的转变很轻易影响到情绪,再加上夏季气候酷热,很轻易让人觉得心浮气躁.因此孕妇一定要在夏季学会调解心情,在平常生活中要平心静气,正所谓心静自然凉,这样准妈妈的身体也会感觉舒畅些

4.讲究个人卫生

孕妇代谢茂盛,油脂分泌多,出汗更多,阴道分泌物也会增加、白带增多.炎天应常常沐浴,以维持皮肤清洁,预防痱子、毛囊炎等皮肤问题.沐浴水温应适中,最好和体温差不多或者略高于体温.沐浴的时间不要太长,以10分钟左右为宜.沐浴时浴室的温度最好设定在26到28左右.沐浴水过热会加速血液轮回,导致胎儿宫内缺氧,更不能用冷水沐浴,免得引发宫缩孕妇出汗多时,衣衫要勤换勤洗,以防暑湿浸袭导致疾病.孕妇要常常洗濯外阴,勤换内裤,免得外阴疖肿、毛囊炎、阴道炎的发生

5.选择适宜的衣物

孕妇夏季要选择安适、广大、清冷的衣物,尤其是利于排汗的衣物更好,建议穿宽松、棉质的衣物,柔软、透气、吸汗.穿棉质衣物比较透气,淡色的衣服可以反射阳光,二者联合起来就不至于使体温太高另外,孕妇的衣服一定要勤洗勤换,当排汗不顺畅对孕妇来讲轻易引发皮疹、皮肤感染等.胸罩和腰带不宜约束过紧,免得激发乳腺增生和影响乳房发育,直接影响母乳豢养.腹部约束过紧会影响胎儿的发育.贴身衣裤最好也选择真丝或棉质的

6.注意居室透风

防中暑最重要的是室内透郑州代孕风,千万不要常常门窗紧闭.早上或黄昏的时候最好开窗、开门透风,正午酷热时则可以开空调或风扇,尽量把室温降至26C左右,避免中暑.