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准妈妈必看,坐月子这些食物不能吃

日期:2016-09-02 18:24:23 来源:http://www.js-tianyu.com
产后女性身体十分虚弱,坐月子是唯一恢复健康的手段,产后妈妈气血血虚,恶露还未排尽,产后吃辣椒会导致发汗,不仅耗气,并可伤津损血,加重产后气血虚弱,产后吃太多含盐的食物,会引起水潴留.产后女性身体十分虚弱,坐月子是唯一恢复健康的手段,那月子期间饮食也有很多要注意的,吃得不好,月子病就来帮衬了,难受的还是自己,所以坐月子饮食禁忌一定要知道,坐月子不能吃什么?就让安优母婴专家来给各位准妈妈介绍下吧!   1、忌吃寒凉食物.产后妈妈气血血虚,恶露还未排尽,如果这时候吃太冷的食物,会不利于脾胃消化吸收,阻止恶露排出体外.西瓜、梨等凉性水果少吃.    2、少吃辛辣刺激性食物.产后吃辣椒会导致发汗,不仅耗气,并可伤津损血,加重产后气血虚弱,甚至发生病症.    3、忌吃过咸的食物.产后吃太多含盐的食物,会引起水潴留,严重时会造成水肿.如果产后尿多、汗多,可适当摄入盐分.    4、产后第一周不要吃补益活血的中药,比如人参,红花,乳香、党等等.    5、少吃油腻食物,饮食清淡为主.在产后一周内,应该以米粥、软饭、蛋汤、蔬菜等为主,不要吃过于油腻之物,会造成宝宝拉肚子,消化功能会下降,还会增加妈妈的肠胃负担.    6、红糖少吃.红糖营养丰富,新妈妈产后体质虚弱,适当吃些红糖可以补气益血,但是长期饮用红糖水,会损害牙齿,加速出汗,导致中暑.    7、产后不能立刻吃母鸡    老母鸡的营养丰富,很多新妈妈分娩之后,都选择吃母鸡补充体内营养.新妈妈产后最好不要立刻吃老母鸡,因为会使产妇血中雌激素的含量增加,抑制泌乳素的效能,以致不能发挥作用,从而导致新妈妈乳汁不足,甚至回奶.    8、产后不能马上喝高脂肪浓汤    产后切忌立马喝高脂肪的浓汤,因为这些浓汤会使得脂肪在体内堆积,并且影响胃口,同时对宝宝也非常不好.  坐月子对女性来说十分重要,月子饮食关乎产后身体能否健康恢复,所以新妈妈一定要了解坐月子哪些食物不能吃,不可大意.如果还有其他月子饮食问题想咨询,请致电安优母婴高端月子会所. 安优母婴高端月子会所张店明清街与联通路交叉口往北200米路西(原山东庄园院内)